Как прекратить икание?
01 марта 2010г. | Профилактика
Как прекратить икание? Очередной рюмкой белой?
икание решается обычным самоконтролеми ничего тут сложного нетуглавное на что надо обрать внимание это дыхание (равномерно и медленно)по возможности можно его задержать, а так же нужно расслабиться: прилягте илиразвалитесь на диване на 15-20 мин, думайте о том как вы дышите и старайтесь чтобы икота не нарушала его ритм. не развивайте бурной активности, спокойствие и только спокойствие и все будет пучком.проверено многократно на себе. |
Если у вас икота от выпивки, то пока алкоголь в достаточной мере не рассосется по крови и избытки не покинут организм, икота вряд ли пройдет. Если вас замучала хроническая икота:з.ы. Не стоит пробовать все что приведено ниже, за гарантию сохранности вашего здоровья после этих методов автор не несет. Да и вообще Икота вещь малоизученная и до конца не ясно отчего она возникает и как её прекратить.Как ее остановить"У одержимого икотой появление чихания прекращает икоту". (Гиппократ)Ряд мер можно предпринять для помощи человеку, у которого икота чрезмерно затянулась. Они направлены на то, чтобы разомкнуть нервно-рефлекторную дугу. Вопреки популярному мнению, пугая страдальца, мы ему не поможем. Испуг фактически - еще одна возможная причина икоты.Некоторые простые способы почти всегда срабатывают. Суть их заключается в стимуляции пищеварительной системы и ротоглотки. Можно применять следующие приемы:* выпейте хорошо подслащенную воду или воду со льдом:* проглотите небольшое количество мелко наколотого льда:* пососите половинку лимона:* медленно съешьте ломтик черствого хлеба:* быстро дышите в бумажный (но не в пластиковый) пакет:* помассируйте большим пальцем твердое нёбо (свод полости рта):* захватите большим и указательным пальцами язык и мягко потяните его вперед:* откиньте голову назад, задержите дыхание и сосчитайте до десяти, затем быстро выдохните и выпейте стакан воды.* используйте так называемые вагусные приемы Вальсальвы .Недостатка в подобных советах нет. Однако появляются и новые. Так, исследование показало, что съедание одной чайной ложки обычного сахарного песка в сухом виде, без запивания водой быстро (немедленно) прекращало икоту у 19 из 20 испытуемых (некоторые из них эпизодически страдали икотой более полутора месяцев). Если икота не проходит сразу, повторите этот опыт три раза с двухминутным интервалом.Если же эти способы не срабатывают и икота очень долго не прекращается, то можно попытаться прекратить икоту приемом метоклопрамида (перинорма, реглана, церукала). Иногда приходится прибегать к помощи врачей, которые, убедившись, естественно, что нет веских причин для беспокойства за здоровье, применяют более эффективные лекарства в инъекциях. |
Вспомнила что мне бабушка говорила в детстве:Икото икота иди на Федота с Федота на Яка а с Яка на всяка.Главное произнести на одном дыхании и верить что все пройдет. |
ставишь стакан (С ВОДОЙ!!!) на стул и выпиваешь, не садясь на корточки |
попейте воду с дальнего края стакана...если не помогает задержка воздуха. |
Самый эффективный и простой способ борьбы с икотой был найден в русском балете: наклониться вперед, напрячь мышцы около солнечного сплетения и, находясь в этом положении, выпить стакан воды, после чего на некоторое время остаться в той же позе, с напряженными мышцами.